Болезни ног
Каждый день человек делает до 8000 шагов, значит, способен за свою жизнь неоднократно обойти земной шар. Чтобы ноги не болели, за ними нужен уход.
Нагрузка на ноги зависит от нашего веса. Если вес равен 60 кг, то нагрузка составляет около 600 тонн. У людей с избыточным весом она больше. Увеличивают нагрузку высокие каблуки и платформа.
Часто возникает изменение формы стопы, ее деформация, опущение её продольного и поперечного сводов. Это заболевание называется плоскостопие. Оно редко бывает врожденным, чаще бывает приобретенной и возникает от внешних факторов, в том числе избыточного веса и неправильно подобранной обуви. Специальная ортопедическая обувь поможет в лечении плоскостопия и в его профилактике. Качественную ортопедическую обувь можно приобрести в интернет магазине ортопедической обуви "Allorto" по адресу http://allorto.ru/category/ortopedicheskaja-obuv/.
У наших ног сложное строение, которое требует равномерного кровообращения. При нарушении кровообращения ног возрастает нагрузка на сердце и всю сердечно — сосудистую систему, что приводит к последующим заболеваниям. Даже головная боль может быть следствием таких нарушений.
Наиболее частые болезни ног: артрит (воспаление суставов), артроз (отложение солей), «пяточная шпора», а среди травм чаще всего встречаются травмы колена, перелом шейки бедра и разрыв ахиллова сухожилия. Высокие каблуки приводят к тому, что у женщин плоскостопие встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Постоянная нагрузка на пальцы вызывает деформацию стопы, а косточка у основания большого пальца разрастается наружу.
Перенапрягается икроножная мышца, ахиллесово сухожилие укорачивается, что временем приводит к артриту, а также варикозному расширению вен и тромбофлебиту.
Суставы мужских ног не так восприимчивы к артриту, так как имеют больше жидкости, а поверхность хряща больше и толще.
Существует множество различных комплексов упражнений, который помогает вылечить плоскостопие и облегчает боль при артрите. Стоит отметить, что выполнение данных упражнений необходимо обязательно согласовать с врачом. Почти все болезни ног излечимы, надо только приложить усилия.