И снова о диетах - Народные методы лечения рака

Перейти к контенту

Главное меню:

И снова о диетах

Люди всегда следили за модой, за своей внешностью. С течением времени менялась и мода на внешность. Стремление следовать моде сегодня, иногда заставляет людей требовать от своего организма  максимального напряжения. В начале века, например, стандарты на  женскую фигуру были совершенно другими.
Часто, бездумное следование различным методам изменения внешности приводит к печальным последствиям.

Диета - это один из самых часто применяемых методов изменения внешности.

Чаще всего, борются  с лишним весом из-за его отрицательного влияния  на здоровье. Но самочувствие, после выбранной вами диеты, может ухудшиться, организму не пошло на пользу данное питание.
Лучше всего освоить меню каждой диеты, применяя его во время разгрузочных дней. Если организм  позволит, применяйте диету и боритесь с лишним весом.
При ограничении питания, нужно помнить о сбалансированности рациона. Диеты не должны быть длительными, тем более низкоуглеводные или монодиеты. После окончания диеты добавлять в рацион продукты следует постепенно. Нельзя сразу начинать есть в полную силу.

Сегодня в интернете люди,  заинтересованные тематикой диет, активно обсуждают методику похудения, которая вызвала множество противоречивых суждений.
Это японская диета. Чего больше приносит диета организму, вреда или пользы? В диете предусмотрено значительное сокращение объема пищи,  она содержит несбалансированное количество белков, что перегружает сердечнососудистую систему и почки.
В меню входит немного рыбы, яйца, кофе, несложные салаты. И нет  никаких продуктов питания, указывающих на японское происхождение диеты (рис, морепродукты, зеленый чай). Результаты ее применения очень скромные.

Гречневая диета также известна многим и гораздо полезнее для организма. Диету из гречневой крупы назначают даже при раковых заболеваниях, в ней находится большое количество растительного белка, кверцитина-фловонола (обладает противоотечным, спазмолитическим, антигистаминным и противовоспалительным  действием). Употребление гречневой крупы оказывает противоопухолевый и радиопротекторный эффект.

Меню у диеты простое: стакан гречки, заваренный на ночь стаканом кипятка, не солят и кушают целый день (и без сахара). Такой режим питания сохранять две недели тяжело. Поэтому  диетологи советуют в меню добавлять  и другие продукты, но не смешивать их с гречкой.
Например, подойдет обезжиренный кефир (1л), 6-7 штук кураги, пить много (2л) воды. Эффект гречневая диета дает быстрый и заметный.

Смотрите -
Индекс массы тела.

Читайте статью - О продуктах по группе крови и пользе голодания. Это интересно!!!

Далее - Рецепты ухода за жирной и сухой кожей народными средствами

Вернуться на главную страницу

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню