Простой и эффективный способ, избавляющий от бессонницы - Народные методы лечения рака

Перейти к контенту

Главное меню:


Простой и эффективный способ, избавляющий от бессонницы


Простой и эффективный способ, избавляющий от бессонницы


Серьёзной проблемой для человека в настоящее время стала бессонница. По данным специалистов, занимающихся вопросами бессонницы, около миллиарда человек страдает от различных нарушений сна. Как правило, бессонница это затруднённое засыпание, ранние и частые пробуждения, поверхностный сон, хождение во время сна, дневная сонливость, а также полное отсутствие сна. 



Нарушения сна оказывают негативное воздействие на работу всех внутренних органов. На 9% снижается работоспособность головного мозга в результате одной бессонной ночи. Если же человек страдает бессонницей более трёх дней, то чаще всего из-за этого нарушается регуляция артериального давления, работа сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, изменяется обмен веществ, обостряются или проявляются хронические заболевания. 


Причин, вызывающих бессонницу, очень много: психические расстройства, многие болезни внутренних органов. Однако чаще всего, по мнению специалистов, сон нарушается вследствие переутомления и стресса, которые человек получает в течение дня. 


В случае возникновения проблем со сном необходимо предпринимать соответствующие меры их решения в целях предотвращения проблем со здоровьем. Очень простой, безопасный, но достаточно эффективный способ борьбы с бессонницей нашли учёные из Норвегии. Они рекомендуют для нормализации сна непосредственно перед тем, как лечь спать, подышать парами настойки валерианы. Причём вдыхать валериановые пары нужно каждой ноздрёй по два-три раза. 


Норвежские медики предупреждают, что поначалу необходимо действовать с осторожностью, так как в некоторых случаях могут возникнуть головные боли. К тому же использовать данную методику для улучшения сна рекомендуется не более четырёх месяцев. 


Дышать парами настойки валерианы, по мнению норвежских специалистов, полезно и для гипертоников, а также для людей, имеющих проблемы с кровяным давлением. Эти данные были установлены в результате проведённого научного исследования. Подобная валериановая терапия в течение одного-двух месяцев способна значительно улучшить самочувствие людей с болезнями сердца. Специалисты советуют валериановую профилактику и здоровым людям в целях нормализации общего самочувствия и улучшения сна.


Уникальные методикой по улучшению общего состояния оганизма является восточная медицина. Иглоукалываиние помогает восстановить силы огранизма за 10-15 сеансов. Клинка Доктор Тай проводит лечение иглоукалыванием, фитотерапией по собственной методики.



 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню