Раздельное питание по Шелтону — Народные методы лечения рака

Раздельное питание по Шелтону



Скончавшийся в 2007 г. Герберт Шелтон — всемирно известный американский врач-гигиенист, сторонник теории натуральной гигиены. Современная натуральнаягигиена — это научно обоснованная, отлично зарекомендовавшая себя система здоровья. Она включает в себя не только концепции правильного питания и лечебного голодания, но и представления о физической культуре и гигиене.

Чтобы быть здоровым, важно не только выбирать «правильные», здоровые продукты, но потреблять их в правильных сочетаниях, облегчающих усвоение всех питательных веществ и микроэлементов. Ведь польза питания определяется не тем, что вы проглотили, а тем, что ваш организм смог усвоить.


Основы раздельного питания


Исследования Шелтона показали, что легкость усвоения возможна только при условии, что комбинации продуктов питания правильные, а человек находится в состоянии умственного и физического спокойствия. Для усвоения разных видов пищи необходимы пищеварительные соки разных составов: разные продукты нуждаются в разном количестве воды, разной степени кислотности или щелочности, концентрации ферментов. Углеводная пища получает соки, переваривающие углеводы, белковая — соки, богатые ферментами, расщепляющими белок, и пр. Поэтому чем менее сложной оказывается смесь поступающих в организм пищевых продуктов, чем незатейливее блюда, тем более эффективно пищеварение.


Когда же в организме оказывается сразу несколько различающихся по своей структуре белков (например, мясо и сыр), углеводов (картофель и торт с жирными соусами и кремами), он «теряется» и просто не знает, что именно нужно переваривать. В результате процесс пищеварения становится не таким эффективным, каким ему положено быть по природе, и огромное количествопищи, а с ней и полезных веществ, оказываются не просто бесполезными для организма, но и опасными, поскольку не усваиваются и долгое время остаются в желудочно-кишечномтракте. Но ведь желудок и кишечник были созданы природой не для того, чтобы превратиться в мусорную свалку.


После разложения пища, которая не была усвоена, становится ядовитой, она отравляет организм изнутри. Неправильные сочетания продуктов образуют углекислый газ, спирт, кислоты. Изжога, отрыжка, газы — это лишь некоторые из типичных последствий этого процесса. В результате получается, что человек съедает много вкусной и калорийной пищи, но получает от этого не пользу, а вред. Он не укрепляет организм, а ослабляет его, ведь свои основные силы организм вынужден тратить на выведение токсинов, образовавшихся после такой трапезы.


Изменить ситуацию и перестать отравлять себя, нанося вред своему здоровью, можно, если перейти на правильное, а именно раздельное питание, цель которого — предотвратить разложение и брожение пищи и сделать процесс насыщения максимально полезным для здоровья. Для того чтобы получить более ясное представление об этой системе питания, надо знать, какие продукты совместимы и сочетаются друг с другом.

Переходить на раздельное питание при беременности можно только после консультации врача диетолога. Диета для беременных не предполагает резких ограничения и голоданий. Питание при беременности должно быть сбалансированным, полезным, полноценным.


Смотрите по этой теме статью — Раздельное питание: за и против.
Интересная статья —
Избыточный вес причина болезней сердца

ДалееАтрофический гастрит
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу