Укрепление психики и чем возбудить иммунную систему - Народные методы лечения рака

Перейти к контенту

Главное меню:

Укрепление психики и чем возбудить иммунную систему


Чем можно возбудить иммунную систему?

Легкие раздражения возбуждают, сильные — ослабляют! Занимаясь дома, также можно укреплять организм и поддерживать форму. Полезно все, что обеспечивает мягкие и разнообразные раздражения:


• Обливания по Кнейппу или растирания щеткой по утрам не только стимулируют кровообращение. Чередование теплых и холодных обтираний также является простым, но надежным средством. Начинать всегда надо с теплой воды, а заканчивать холодной. Массаж или обливание надо про водить «по направлению к сердцу», т. е. от ладоней или ступней вверх. Не надо обливать все тело, достаточно прикосновения холодной воды к рукам до плеч и к ногам по колена. Затем следует немного отдохнуть в теплой постели.


• Хорошо действует и «прививка ознобом». После обливаний или холодных обтираний не вытираться, а просушить кожу на воздухе, проделывая легкие гимнастические упражнения или просто лежа под легким покрывалом.


• Кислород увеличивает жизненную силу. Следует ввести в привычку дыхательную гимнастику во время прогулки или перед раскрытым окном.


• Все, что хорошо для тела, благоприятно для души. Ей тоже нужна смена раздражителей (иногда даже легкий стресс). В течение дня должны гармонично сочетаться напряжение и разрядка.


Укрепление психики

«Исцеление заключено в нас самих».
Д-р О. Карл Симмонтон, психоонколог, США


Лишь в последние годы в полной мере выявлена зависимость защитной системы от мыслей и впечатлений субъекта. Тело, душа и дух составляют единство более тесное, чем считалось раньше. Как и защитные клетки, нервные клетки головного мозга полают сигналы, распознают их и подчиняются указаниям мобилизоваться или расслабиться. Возникла новая отрасль медицинской науки, психонейроиммунология, для исследования взаимодействия душевного состояния, нервной и иммунной систем.

Многочисленные опыты выявили следующее: положительные мысли, радость и смех повышают активность защитных клеток. Страхи, грусть или длительный стресс наносят ущерб защитным силам. Больной раком может попасть в порочный круг: страх и болезнь ослабляют защиту и вызывают депрессию. Это соответственно усиливает расстройство и может вызывать новые страхи. Нужно иметь много внутренней силы, чтобы без поддержки психолога справиться с таким бременем.


Больные раком более других подвержены стрессу. Даже неосознанно действуют ассоциации болезни с телесным повреждением. Возникает чувство беспомощности и неизбежности скорой смерти. Не всегда удается избавиться от других страхов и опасений, отягощающих душу:


• Часто ли придется лежать в больнице, что покажет следующее обследование?
• Изменятся ли отношения с партнером, с друзьями, с коллегами?
• Не возникнет ли зависимость от посторонней помощи?
• Можно ли будет вести прежнюю жизнь, продолжать профессиональную деятельность, достичь того, к чему стремишься?


Психическая неуравновешенность связанная с переживаниями часто приводит к нарушению сна и бессоннице. В центре Медицины Сна разработана методика
направленая на безмедикаментозное лечение бессонницы. Методика включает в себя точную диагностику методом полисомнографии, релаксационный массаж и программу отмены снотворных.

Далее
- Могут ли травы победить рак?
Вернуться в меню раздела


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню