Жизнь после менопаузы
Лечение сексуальных расстройств без лекарств после менопаузы.
Простейший и самый важный совет, даваемый сегодня специалистами, состоит в том, что, желая иметь удовлетворительный секс, вы должны заниматься им. Никакая гормональная терапия после менопаузы не исправит последствий прекращения половых сношений. Если вы развелись или ваш муж умер ко времени наступления менопаузы, то у вас в течение нескольких лет может не быть других сексуальных связей. В этот период организм будет синтезировать все меньше и меньше эстрогена. Если вы специально не поддерживали эластичность и упругость влагалища и не стимулировали клитор мастурбацией, то однажды можете обнаружить, что у вас развилась старческая вагинальная атрофия, а вы даже не знаете об этом.
Гинекологи и сексопатологи говорят, что если вы захотите продолжать половую жизнь с партнером противоположного или одного с вами пола после менопаузы, то необходимо подготовить к этому организм, вернув половым органам их чувствительность и физическое состояние, позволяющее провести половой акт.
Если у вас нет постоянного полового партнера, но вы надеетесь обрести его в будущем, лучшей альтернативой является мастурбация. Психологи и сексопатологи в большинстве своем полагают, что самостимуляция приносит огромную физическую и эмоциональную пользу. Мастурбация дает вам возможность исследовать свою собственную чувствительность и точно определить, какие ощущения для вас приятны, а какие нет. Занимаясь этим в одиночку, вы не будете стесняться, экспериментируя с новыми способами самостимуляции в различных позах.
Для увлажнения и поддержания эластичности вагинальной полости сексопатологи рекомендуют использовать смазку и, возможно, вспомогательные средства типа резинового расширителя или фаллоимитатора. Таким образом, к тому моменту, когда у вас появится партнер, с которым вы разделите интимные любовные эксперименты, ваши половые органы будут в прекрасном состоянии.
После менопаузы смазкой надо пользоваться и при сексе с партнером. Ее нанесение друг другу может быть частью любовной игры. Врачи традиционно рекомендуют женщинам пользоваться контрацептивными гелями, но никогда вы не купите ничего такого, что повторило бы ощущения, присущие естественным выделениям. Можно использовать масляный раствор витамина Е, яичный белок и даже йогурт, который благодаря содержащейся в нем бактерии способствует предупреждению монилиаза — широко распространенной вагинальной инфекции.
Ни при каких обстоятельствах вы не должны пользоваться пахучими кремами и маслами, а также гелями на основе нефтепродуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку влагалища. По этой же причине не следует носить тесные брюки и нижнее белье без хлопчатобумажной подкладки. Узнать о полезной для женщин косметике и удобной одежде вы можете посетив женский сайт.
Заботьтесь о своих половых органах.
Чтобы заботиться о своих половых органах, вы должны знать, как они выглядят. Идя на очередной осмотр к гинекологу, возьмите с собой зеркало, чтобы врач мог показать, как выглядят ваши репродуктивные органы. Тогда вы будете знать, на что обращать внимание, выполняя самоосмотр, и сможете обнаружить любые изменения.
Положите зеркало на пол и сядьте над ним на корточки. Вы сможете увидеть половые губы и вход во влагалище и проверить, нет ли на них язв и опухолей. Одновременно вы сможете обратить внимание на цвет слизистой оболочки и клитора. Если у вас предклимактерический возраст и вы все еще носите внутриматочную спираль, введите палец во влагалище и убедитесь, что ее "хвост" на месте. Выполняйте такой самоосмотр раз в месяц.
Прекрасный способ облегчить зуд и снять напряжение лонно-копчиковых мышц вокруг вагинальной области — время от времени принимать сидячую ванну с растворенной в ней содой. Не пользуйтесь пенистыми средствами для ванн, которые могут вызвать раздражение тканей. Вода должна быть теплой, но не горячей, и для достижения эффекта надо проводить в ней не менее получаса.
Чтобы интимные отношения доставляли вам и вашему партнеру удовольствие, ежедневно выполняйте упражнения Кегеля.
Обратите особое внимание на следующее. Никогда не забывайте о мерах предосторожности. Если вы овдовели или развелись и нашли себя с новым партнером, убедитесь, что он использует презерватив, обработанный ноноксинолом-9. Это существенно уменьшит риск заражения болезнями, передающимися половым путем, в частности СПИДом. Запомните, жизнь после менопаузы не кончается, в том числе и интимная.
Далее — Влияние ювелирных украшений на здоровье
Вернуться на главную страницу