Без изжоги, по жизни с улыбкой!
Изжога — результат действия на слизистую пищевода кислоты желудочного сока, попадающего из желудка, путем ретроградного заброса. Забросы могут быть результатом разжимания нижнего пищевого сфинктера. Сфинктер может разжаться при узкой одежде, резких наклонах вперед или интенсивных физических нагрузках после еды, также заброс содержимого желудка в пищевод может быть результатом недостаточность смыкания пищевого сфинктера. Изжога, что делать? Желудочный сок содержит агрессивные ферменты, способные расщеплять грубую пищу, при постоянной изжоге повреждается слизистая пищевода и это может быть спровоцировать хронические болезни ЖКТ. 5 простых советов, как избежать приступов изжоги: 1. Правильное питание; 2. Питаться нужно дробно и небольшими порциями, после еды табу на физические нагрузки. 3. Приступы чаще возникают у людей, с избыточным весом. Приведя вес в норму, изжога капитулирует. 4. Избавьтесь от курения и других, не полезных привычек. 5. Нужно носить удобную и свободную одежду, недопустимо сдавливание эпигастральнойй области. Задайте вопрос на тему Изжога Изжога и получите бесплатную консультацию опытного врача. Изжога при беременности Приступы изжоги могут появиться у беременной женщины, на любом сроке. Но все же наиболее уязвимым периодом для появления изжоги является третий триместр. Это связано с повышенным уровнем гормона прогестерона, который служит расслабляющим средством для мышц желудка и матки. Этот механизм нужен для благоприятного донашивания ребенка, но вместе с тем расслабляется и желудочный сфинктер, а давление на желудок провоцирует выброс желудочного сока в пищевод. Явления дискомфорта и жжения прекращаются с появлением ребенка. Как избежать дискомфорта при беременности: 1. Обязательно озвучьте свою проблему доктору, он обязательно пропишет безвредный препарат от изжоги; 2. "Нет" ночным перекусам и плотным ужинам; 3. Иногда, от приступа помогает стакан теплого молока или простой воды; 4. Спать лучше на большой подушке, так, чтоб голова была повыше; 5. Кушать нужно продукты, не вызывающие выброс желчи. Повысить кислотность сока могут жирные, жареные и копченые продукты. Некоторые кислые фрукты, также могут вызвать приступ изжоги; 6. Улучшить пищеварение помогут легкие прогулки, и умеренные физ.нагрузки. Читайте, как избежать, таких проблем, как Изжога при беременности, рекомендации на каждый день Изжога при беременности.