Эффективный уход за кожей после 30 — домашние процедуры
Женщинам, перешагнувшим рубеж 30-летия, необходимо больше внимания уделять состоянию кожи тела, поскольку с возрастом кожные покровы постепенно начинают терять эластичность. Конечно, состояние кожи зависит от целого ряда факторов: экологической обстановки, питания, обмена веществ, уровня физических нагрузок, интенсивности воздействия ультрафиолета. Чтобы привести себя в порядок, в первую очередь следует разобраться в индивидуальных причинах ухудшения состояния кожи и выбрать оптимальный путь решения проблем.
Значительную часть необходимых процедур по уходу за собой можно выполнять, не выходя из дома. Речь идет не только об использовании косметических средств. Сегодня предлагается немало полезных приборов для домашнего использования, к примеру, мини-баня, массажное кресло, портативный лазерный эпилятор. Современные устройства позволяют эффективно проводить косметические и лечебные процедуры в любое удобное время.
Тонус кожи во многом зависит от интенсивности кровообращения. Массаж тела с глубокой проработкой мышц необходимо дополнить специализированным воздействием на кожные покровы с целью улучшить микроциркуляцию лимфы. Поверхностный массаж можно выполнять и во время душа — кожа растирается антицеллюлитной мочалкой, после чего желательно нанести лечебное масло. Рекомендуется использовать эвкалиптовое или лавандовое масло, добавляя его в основное.
Еще одним средством для повышения тонуса кожи является контрастный душ. Но не стоит прибегать к этому средству без подготовки: температуру воды желательно понижать постепенно, день за днем. Если кожа не склонна к куперозу, то есть, не грозит образование сосудистой сеточки, можно применять криомассаж — протирание кусочками льда. Для этих целей замораживаются настои шалфея и ромашки, отвар овса.
Многие косметические салоны предлагают такую процедуру, как обертывание. Однако ее можно провести и самостоятельно. Для этого потребуется приготовить медово-соляную смесь, либо воспользоваться специальным средством из морской грязи или водорослей. Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо отшелушить верхний слой кожи скрабом и смыть все теплой водой. Затем на тело наносится подготовленное средство, сверху обертывается пленкой. Поверх следует надеть плотную одежду. По окончании процедуры средство смывается, а тело смазывается увлажняющим кремом.
Прежде чем выбирать способы и средства ухода за кожей тела, требуется ознакомиться с возможными противопоказаниями. К примеру, смеси для обертывния или эфирные масла могут вызвать аллергию. Не всем полезно прибегать к использованию мини-бани или лазерного фотоэпилятора. Эффективные устройства могут оказать на организм негативное воздействие. При наличии хронических заболеваний предварительно следует консультироваться со специалистами.
Далее — Ионатор воды: что это такое и зачем он нужен?
Вернуться в меню раздела