Как безопасно похудеть.
Хотелось бы акцентировать ваше внимание на темпах сбрасывания веса. Забудьте о лозунгах типа «Минус семь килограммов за неделю!». Добиться таких показателей и при этом не причинить серьезный вред организму можно только в рекламных проспектах различных шарлатанов. С такой скоростью уходит только жидкость, что тоже небезопасно.
Обезвоживание организма может привести к трагическим результатам. Представьте себе, что ваша кровь не способна двигаться по венам и артериям из-за своей густоты.
Что касается жировых клеток, в лучшем случае вы сможете избавиться от 300 г в сутки. И то если будете заниматься, как спортсмен перед Олимпиадой, а это 3-4 тренировки ежедневно по 2 часа каждая! Обычный же человек, не получающий больших физических нагрузок, может рассчитывать на избавление от 80-100 г жира в сутки.
Впрочем, это и хорошо, что похудение будет медленным, иначе ваша кожа обвиснет и, потеряв килограммы, вы приобретете морщины и складки. Обратите внимание на лица даже совсем молоденьких девушек, которые сидят на жесткой диете. Безусловно, платья и юбки сидят на них лучше, но в довесок под глазами появляются морщины, что смотрится куда хуже, чем округлые формы.
Безопасно похудеть — это худеть постепенно.
Постепенное похудение, которое может растянуться на год-полтора в зависимости от ваших объемов, позволит вам не подвергать организм излишнему стрессу. Наоборот, у вас будет достаточно времени, чтобы помочь коже, суставам и различным системам органов привыкнуть к новому весу. Побалуйте себя закаливающими процедурами и умеренными физическими нагрузками. Тогда естественный процесс похудения, который вам не навредит, будет напоминать уверенный подъем в гору. Шаг за шагом каждый день — и вот уж позади многие километры отвесных скал. И самое важное, вы при этом не утратили здоровья и хорошего настроения.
Наверное, многие, услышав о таких сроках, махнут рукой и примутся искать быстрые «эффективные» методы, чтобы похудеть без усилий и сразу — за недельку, а если под скальпель лечь, то и вообще за 2 часа!
Примечание.
У моей знакомой все в жизни было замечательно: успешная карьера, яркая внешность. Однако в определенном возрасте начались проблемы с лишним весом. Поздние роды, двое детей-по- годков. Кормила обоих грудью до полутора лет, ну и, как говорят в народе, разъелась. Муж начал активно демонстрировать, даже при посторонних, что ему не нравится ее полнота. Она пыталась заниматься физкультурой, сидела на каких-то диетах, после которых врачи поставили ей диагноз « дискинезия желчных путей» и запретили голодать. Тогда она решилась на липосакцию. Знакомая обратилась к очень известному хирургу. Во время приема были оговорены дата операции, зоны для отсасывания, только о возможных последствиях никто ничего не рассказал.
Как оказалось, чтобы организм полностью восстановился после операции, нужен год! В течение 2 месяцев после липосакции она падала в обмороки. А ведь удаляли жир только с бедер и живота, то есть всего до 0,5 л. В зонах, откуда отсасывали жир, образовались бугры и ямы, кожа в этих местах некрасиво провисла. Врач потом объяснял, что повторная липосакция это уберет окончательно, так как за один раз равномерно удалить весь жир невозможно. А подтянуть кожу можно запросто, с помощью несложной операции (которую, конечно же, не делают бесплатно).
Уровень смертности при таких операциях высокий: официальная статистика называет цифру 5 %, неофициальная рекомендует умножить ее на два. А теперь скажите, вы готовы рискнуть своей жизнью, чтобы удалить с боков литр жира, который и так легко убирается с помощью упражнений и обертываний?
Если вас не убедила история моей знакомой, прежде чем лечь на стол хирурга, вспомните пример российской примадонны Аллы Пугачевой. Она делала операцию в очень дорогой европейской клинике. Операция прошла неудачно: певице занесли инфекцию и целых полгода ее жизнь находилась под угрозой. После этого Алла Борисовна во многих интервью рассказывала о своем печальном опыте. Стоит ли так рисковать своим здоровьем, решать, безусловно, вам.
Наиболее безопасным способом избавиться от жировых отложений является безоперационный метод ультразвуковой кавитации. Эффект как после операции, но без побочных эффектов. На сайте студии красоты «Априори» можно посмотреть фото прошедших кавитацию до и после процедуры, а так же прочитать отзывы клиентов.
Почему нужно худеть естественно, не истощая свой организм? Не так давно ученые доказали, что люди, которые подвергают себя «лечебному» голоданию или просто увлекаются модными диетами в надежде резко похудеть, гораздо чаще страдают раковыми заболеваниями.
Все те умники, которые пропагандируют подобные экстремальные методики, абсолютно правы в одном: стресс дает невиданные результаты. Может вернуться слух, пройти паралич, сойти с бедер и ног ненавистный жир, но могут активизироваться и раковые клетки, которые есть в организме каждого человека. Также могут начаться мутации клеток и необратимая деградация органов.
Сильная встряска действительно может помочь человеку, находящемуся на грани жизни и смерти, но также может и убить, что, кстати, случается чаще. Истории о том, как кто-то выжил и даже излечился от тяжкого недуга после окунания в прорубь при 30-градусном морозе, оттого и рассказываются восторженным полушепотом, что происходит это крайне редко. Я имею в виду факт выздоровления.
Полноценное дробное питание — непременное условие правильного похудения. Возможно, вам необходимо сократить порцию, которую вы съедаете за один прием пищи. Разделите ее сначала на две, потом на три, апосле на четыре части. Не наедайтесь до полного насыщения. Откажитесь от сладостей, соусов, жареной пищи, копченостей, алкоголя, фастфуда и сдобы. Исключите из своего рациона мороженое, конфеты и растворимый кофе, но отказываться от ценных продуктов питания неразумно и даже опасно. Ешьте сухофрукты и орехи вместо шоколадных батончиков. Вместо колбас и консервов употребляйте свежую рыбу и мясо, приготовленное на пару или на гриле. Ешьте больше овощей и фруктов. Не пейте сладкую газированную воду и соки из пакетов — куда лучше просто чистая вода. Замените привычный сахар, который вы кладете в чай, ложкой меда.
Не забывайте очищать кишечник. Становитесь здоровее, стройнее и благополучнее. Наслаждайтесь жизнью. Сомневаетесь, что древние как мир правила работают? Работают, да еще как! Дело только за малым — восстановить работу внутренних органов вашего организма.
Далее — Головные боли у детей
Вернуться на главную страницу
Реклама. Предлагаем провести ультразвуковую кавитацию В Санкт-Петербурге. Посмотрите результаты кавитации до и после и у Вас отпадут все сомнения.