Какие продукты помогают бороться с раком?
Онкология — это самое страшное и, увы, весьма распространенное заболевание. С ним пытаются бороться люди разных возрастов. Но поскольку лекарства от него на сегодняшний день изобрести не удалось, нужно по возможности проводить профилактику. Употребление некоторых продуктов в рационе, здоровый образ жизни, занятия спортом снижают риск развития рака. Даже хорошее настроение, смех и улыбка во многом помогают чувствовать себя лучше. Поэтому иногда нужно себя баловать. Если давно хотелось духи шанель купить, то сейчас самое время это сделать. Всю жизнь мечтали спрыгнуть с парашютом? Почему бы не решиться на это сейчас? При этом важно не забывать о правильном питании. Итак, какие же продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы исключить риск развития раковых клеток?
Капуста и соя
В рационе должна присутствовать самая разная капуста: цветная, белокочанная, брюссельская, броколли и другая. В этих продуктах содержится два вида важных антиоксидантов: зеаксантин и лютеин, они препятствуют развитию рака молочной железы, кишечника, простаты. Очень полезными будут ростки брокколи. Также рекомендуется употребление капусты в сыром виде или при небольшой тепловой обработке. В свою очередь соя содержит химический элемент генистеин, который препятствует развитию рака простаты. Этот компонент к тому же угнетает работу тех генов, которые способствуют стремительному росту раковой опухоли.
Орехи и рыба
Орехи — это не только кладезь здоровья, но еще и незаменимые помощники в борьбе с раковыми клетками. В фисташках, к примеру, содержится гамма-токоферол, который обладает большой силой в угнетении раковых клеток. В кешью эту функцию способен выполнить проантоцианид. Грецкие орехи обладают аналогичным воздействием. Рабы содержит жирные кислоты, которые снижают риск развития онкологии. Включение рыбы в рацион будет полезным не только тем, кто хочет защитить себя от этого заболевания, но и тем, кто уже ведет активную борьбу с раком. Кроме этих продуктов полезными будут томаты, грибы, лук, имбирь, морские водоросли и прочее.
По этой теме смотрите - Сельдерей и петрушка вызывают регресс рака груди
Далее — Рак печени: причины, симптомы, лечение
Перейти в меню раздела
Смотрите статьи этого раздела:
Влияние алкоголя на развитие рака
Беременность и рак
Санаторно-курортное лечение онкобольных