Красота женщины в ожидании ребенка
Мне кажется, что каждая женщина особенно красива и мила в те девять месяцев, когда ждет малыша. Будущая мама обретает независимый и царственный вид. Многие женщины начинают больше за собой ухаживать: следить за состоянием рук и волос, накладывать маски и крема. Встают пораньше, завтракают, потом, чтобы занять время — делают маникюр и педикюр. Так пролетает первая половина дня и мама становится немного ближе к тому моменту, когда возьмет малыша на руки. Впрочем, во время беременности довольно важно следить за собой и быть привлекательной, как минимум для того, чтобы помнить, что вы будущая мама и женщина.
До определенного времени нужно будет забыть о фигуре. Обратите свое внимание на полноценное питание и не старайтесь оставаться стройной. Будущая мама набирает вас только для того, чтобы родить здорового малыша. Руки, лицо и бедра меняются потому, что вы стремительно поправляетесь. Но так должно быть и это вполне нормально. Беременность и роды пройдут легко, если вы будете употреблять нужное количество витаминов, кушать нормальными порциями и беречь себя. После родов физические нагрузки и кормление грудью помогут вам восстановить фигуру, но это займет некоторое время. Будьте терпеливы и не расстраивайтесь. Знаю, что следить за собой и худеть не очень легко, но когда ребенок становится немного старше, у вас появляется больше времени на себя. Лишний вес исчезнет, если вы не пожалеете сил.
Вы без проблем можете посещать тренировки, если делали это до того, как забеременели, но, конечно же, с меньшими нагрузками. Беременность не очень подходящее время для энергичных упражнений. Но если ваш организм привык к сильным физнагрузкам, то не стоит он них отказываться сразу, можно, только если появятся малейшие осложнения. Возможно, вам понравиться, ходить на гимнастику или йогу для беременных, где вы непременно встретите будущих мам, у которых те же мысли и заботы, что и у вас.
Ради будущего малыша и личного здоровья отдыхайте и расслабляйтесь при малейшей возможности. Спите немного днем. Регулярно принимайте теплую ванную, она успокоит вашу нервную систему. Ванны с солью, ароматическими маслами или молоком подойдут больше всего.
Я считаю, что, если во время беременности вы будете за собой ухаживать, то будете горды собой и результатом и получите удовольствие. Наслаждения вам от ожидания малыша и легких родов.
Смотрите: Питание беременной женщины.
Далее — Сны умеют говорить
Вернуться на главную страницу