Правильное дыхание против простудных заболеваний — Народные методы лечения рака

Правильное дыхание против простудных заболеваний.



Многие заблуждаются в том, что занятия дыхательной гимнастикой, дыхание йогой, китайской дыхательной гимнастикой Тай-Ши, японскими медитационными упражнениями предотвратят простудные заболевания.


Читая русские былины, обратите внимание на то, что народные богатыри были способны часами находиться в секретном дозоре в холодной воде, дыша через стебель камыша. При этом они были крепки, сильны и их не брала никакая хворь.


Какими способами им удавалось так закалить свой организм? Может быть, и сейчас в народе сохранились самобытные способы укрепления легких?


Каждую зиму и весну миллионы людей болеют острыми, респираторными заболеваниями (ОРЗ). А почему тогда наших далеких предков эти болезни обходили стороной? Что лежало в основе сложившейся в народе системы оздоровления, развивающей глубинные защитные силы организма?


Природные ароматы против простуды.


Принято считать, что вдыхаемый воздух должен быть чистым. Но этого недостаточно для увеличения резервов легких. А ведь с помощью дыхания можно повысить иммунитет, укрепить организм и восстановить силы.


Для профилактики простуды в сырую погоду применяются ароматные хвойные ингаляции, сжигая пихтовые лапки.


Фитонцидами богаты хвоя пихты, сосны, ели, листья дуба и почки тополя, сок чеснока, лука и многие другие растения.


В сезон простуд для профилактики ОРВИ помогут пассивные домашние ингаляции. Это ингаляции с маслом лекарственных растений. Противопоказаний практически нет, а польза будет несомненная.


Во время дыхания человек поглощает не только кислород. По мнению украинского академика Н. Г. Холодного, организм нуждается в особых «атмовитаминах», которые мы, возможно, «едим» своими легкими.


К «атмовитаминам» относятся аэроионы ароматических веществ, выделяемых растениями. Ученые Киевского института микробиологии и вирусологии показали, что вдыхание летучих фитонцидов не только эффективно очищает легкие от микроорганизмов и вирусов, по и повышает иммунитет, увеличивает защитные силы организма и его сопротивляемость болезням.


Стало быть, можно говорить о важности оздоравливающего дыхания для человека. Видимо, поэтому поздней весной, когда расцветают деревья, количество острых респираторных заболевании резко идет на убыль. Таково действие природных ароматов.


А ведь их можно использовать в режиме труда и отдыха, особенно при занятиях дыхательной гимнастикой! Это связано с тем, что душистые вещества некоторых растений расширяют бронхиолы, увеличивают поступление кислорода в легкие, и их дыхательный объем. Сюда относятся листья березы и эвкалипта, липы, чабреца, вереска, душицы.


Далее
 — Пищеварение
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу

Центр здоровье клиника лечебного голодания.