Продукты для снижения холестерина
Влияние холестерина на развитие онкологических заболеваний.
Повышенное содержание холестерина в крови сильно нарушает обмен веществ в организме и мешает своевременному выведению вредных для организма продуктов. Поэтому у тех, кто еще не болен раком, увеличивается риск заболеть, а у кого уже есть опухоль, улучшаются условия для ее роста.
Рекомендации по снижению холестерина
Прежде всего необходимо ограничить поступление холестерина с пищей, а для этого рекомендуется хорошо знать, в каких продуктах содержится большое количество этого вещества
Таблица 1. Продукты питания, содержащие большое количество холестерина.
Продукты питания…. Калорийность этих продуктов
Калорийность… ……………………………….100 г продукта (ккал)
Бекон……………… ……………………………….460
Ветчина копченая …………………………..370
Говяжья вырезка ……………………………220
Говядина нежирная, задняя часть. .230
Грудинка ………………………………………..490
Гусь жирный………………………………….. 380
Жир гусиный ………………………………….890
Жир свиной …………………………………..900
Какао-порошок ……………………………..390
Колбаса вареная острая ……………….310
Колбаса краковская ………………………450
Колбаса полусухая ………………………..560
Корейка ………………………………………..610
Ликер яичный ……………………………….365
Майонез ……………………………………….730
Мак ………………………………………………540
Масло сливочное ……………………….720
Паштет печеночный ………………….360
Печень гусиная ……………………….200
Салями ……………………………………520
Сардины в масле …………………..280
Свинина жирная ……………………390
Семечки тыквы ………………………640
Сливки …………………………………..170
Сметана ………………………………..170
Сосиски …………………………………390
Сыр «Голландский»
(40%-ной жирности) …………….380
Сыр колбасный …………………….380
Сыр «Любительский»
(50%-ной жирности) ……………340
Сыр овечий 210
Сыр-паста жирный …………….260
Сыр плавленый ………………….280
Сыр «Российский»………………. 370
Сыр «Чеддер»
(47%-ной жирности) ……………350
Сырковая масса с добавками. 170
Сырное печенье …………………….490
Угорь ………………………………………280
Шкварки………………………………… 800
Шоколад (в среднем)……………. 570
Шоколад диетический …………..560
Для нормализации уровня холестерина рекомендуется употреблять ежедневно 1—2 яблока сорта антоновка и семеренка. Именно эти сорта полезны благодаря удачному сочетанию в них витаминов и микроэлементов, которые выводят избыток холестерина.
При затрудненном дыхании и сердцебиениях, часто наблюдаемых у больных злокачественными опухолями, эти сорта яблок наиболее полезны.
Для нормализации холестерина в крови следует обязательно включать в свое меню фрукты, соки и овощи.
Особенно полезные продукты и их калорийность представлены в таблице 2.
Таблица 2. Полезные продукты и их калорийность
Продукты питания…. Калорийность 100 г продукта, ккал
Абрикос …………………………………….50
Ананас ………………………………………50
Апельсин …………………………………..40
Арбуз …………………………………………29
Баклажаны ………………………………..25
Банан ………………………………………103
Виноград …………………………………...80
Вишня ………………………………………..50
Грейпфрут …………………………………..35
Груша …………………………………………50
Дыня…………………………………………. 55
Зеленый горошек ……………………..90
Инжир ………………………………………270
Кабачки …………………………………….30
Капуста белокочанная ……………..30
Капуста брюссельская……………… 50
Капуста цветная ………………………..30
Картофель …………………………………..90
Киви …………………………………………….55
Клубника………………………………… …..35
Крыжовник ………………………………….38
Лимон …………………………………………..25
Лук репчатый ………………………........40
Малина ………………………………..........30
Мандарин …………………………….........44
Морковь (каротель) ……………..........35
Огурцы ………………………………….......10
Перец сладкий …………………….........20
Персик…………………………………… .....40
Петрушка ………………………………......30
Помидоры ……………………………….....20
Ревень …………………………………….....70
Салат ………………………………………....30
Свекла цилиндрическая ………........30
Слива ………………………………………....60
Смородина красная …………………....30
Смородина черная ……………………..50
Сок абрикосовый (50%-ный) ……...63
Сок грушевый (50% -ный) ………….85
Сок из разных фруктов (50% -ный) ..50
Сок томатный……………………………. 40
Тыква …………………………………………75
Фасоль стручковая …………………….40
Черешня ……………………………………60
Яблоко (семеренко, антоновка)… 30
Тем, кто страдает избыточным весом лучше выбирать менее калорийные продукты и больше двигаться па свежем воздухе.
Есть данные о успешном применении жидкого хлорофилла для усиления противоопухолевого иммунитета, в частотности при раке молочной железы. Рекомендуется приобретать хлорофилл в центре Рецепты здоровья СПб. Так как только там дают гарантию подлинности.
Далее — Риск возникновения и профилактика рака гортани
Вернутся в меню раздела