Здоровье и планирование семьи
Радость жизни, позитивное мышление, работоспособность, движение, здоровое питание, забота о теле как внутри, так и снаружи, определяют жизненную силу. Если тело и душа не находятся в равновесии, человек не может чувствовать полноту жизни.
Претендовать на счастье и здоровье — основное право граждан, оно не имеет ничего общего с эгоизмом.
Только если вы здоровы душой и телом — можете вернуть своему окружению то, что оно вам предоставляет. Отличная сделка, от которой каждый получает свой выигрыш.
Если вы создадите свой собственный курс управления здоровьем, это будет первым шагом на пути к хорошему здоровью как фактору удовольствия.
«Люди, которые все переносят с сегодня на завтра, это те, которые все уже перенесли со вчерашнего дня на сегодня».
Нет времени для хорошего здоровья?
Какая связь между хорошим здоровьем и планированием времени? Собственно говоря, никакой, но в некотором смысле связь существует. Потому что поиск времени для себя и своего тела, духа и души идет через правильное планирование, чувство меры, когда дело касается нагрузок и отдыха. Разумеется, многие из нас связаны с плотным рабочим графиком, который полностью заполнен встречами, срочными делами, конфликтами, процессами обработки данных и прочим. Если же мы посмотрим на свой распорядок дня более пристально, то обнаружим часто повторяющиеся рабочие моменты, которые по возможности должны быть оптимизированы. Мы также обнаружим, что тот или иной разговор можно было завершить быстрее и что многие сроки были, в сущности, ненужными, а дела могли бы решиться по телефону.
Не только единичные события, но и их сумма занимает слишком много времени. Вы, вместо того, чтобы вставлять в расписание дополнительные встречи, могли бы посвятить выходные хорошему здоровому отдыху с вашими партнерами.
Один из бывших президентов США, а именно Двайт Д. Эйзенхауэр, показал, как это делается, с помощью названного его именем «принципа Эйзенхауэра». Он поделил свою работу на довольно простые структуры и управлял таким образом половиной мира.
Принципы Эйзенхауэра:
1. Беритесь быстро за важное и срочное дело.
2. Все важное, но несрочное, включите в список задач и выполняйте в подходящее время.
3. Неважное, но срочное дело передавайте другим.
4. Все неважное и несрочное — в корзину для бумаг.
Это первый лист приоритетов, который допускает подсортировку задач.
Далее — Выходные с семьей
Вернуться в меню раздела
Смотрите:
Почему следует выбирать натуральное мыло?
Из чего состоит баня