Диета по группе крови и голодание.
Согласно положениям, выдвинутым американским доктором П.Д.Адамо и нашим врачом-иммунологом В. Печерским: "...человек должен подбирать сам себе продукты... в соответствии со своей группой крови. Если у вас вторая группа крови, предпочтительна свинина. При третьей группе крови лучше баранина с рисом. А при первой группе отлично усвоятся говядина и курятина с ломтем пшеничного хлеба. Морепродукты хороши при третьей группе крови, допустимы при первой и не годятся при второй. При второй группе — лещ, судак, щука — все речные обитатели. Свекла, картофель и кабачки — при первой группе. Капуста, брюква — при второй, а морковь — при третьей. Пить желательно: при первой группе — чай и квас, при второй — кроме кваса и чая, ячменный кофе, при третьей — чай и кофе. Водка хороша лишь при первой группе, при второй следует ограничиться брагой и пивом, а при третьей — вообще лучше воздержаться. Зато для людей с четвертой группой крови ассортимент продуктов практически неограничен".
Конечно, мы, россияне, еще не скоро дойдем до такой жизни, когда сможем подбирать продукты под группу крови, но лишний раз подчеркну: набить живот не проблема, только организм все это терпит до поры до времени. А если есть время и возможности (например, выходные дни), то почему бы не попробовать "свои" продукты... Рацион своей группы. Лично меня овощи и чай устраивают. Правда, я не знал, что они мне предназначены, как и то, что для меня хороша и водка...
А в общем-то, все повторяется...
И если о "гербалайфе" наш народ начал забывать, то специалисты по похудению предлагают старые рецепты в виде общедоступных видов спорта. Один из них (И. Александров) перечисляет общеизвестное и дает такую рекомендацию: "Даже шахматы сжигают калории. Они укрепляют сердце, улучшают кровообращение. При этом необходимо есть яйца, овощи и фрукты, пить молоко..."
Это одна сторона медали, но есть и другая, характерная для нынешнего времени, — синдром частичного голодания, что чаще наблюдается среди горожан, поскольку в деревне питание традиционно одинаково и здесь нет крайностей.
Инна Литус, врач-косметолог:
"Я бы не стала всем без исключения рекомендовать голодание, даже краткосрочное, но практически всем подойдет следующий метод очистки кишечника. В выбранный вами разгрузочный день сварите на воде рассыпчатую кашу из цельной крупы (гречка, рис и т.п.) без соли и масла. Съесть ее можно столько, сколько хочется, при этом количество потребляемой жидкости не ограничено. Только учтите, чай следует пить без сахара, а соки и другие напитки с глюкозой исключаются. Таких "кашевых" дней может быть и два подряд, и один в неделю... Главное, за непродолжительное время вы уберете излишнюю отечность и достигнете хорошего цвета лица природным, физиологическим путем.
После такого очищения кишечника можно постепенно к кашам добавлять овощи, а вместо соли — соевый соус".
О диетах, разгрузке и очищении можно долго говорить, но лучше, чем в анекдоте, не скажешь.
Избыточно полная дама обращается к продавщице:
- Скажите, пожалуйста, чем вы кормили свою курицу?
- А что?
- Я бы хотела так же похудеть.
Наверное, эта же дама, возвратившись с рынка, пришла к доктору:
- Скажите, пожалуйста, какую мне применить диету, чтобы похудеть?
- Ничего сложного, начните с самого простого: маленький ломтик черного хлеба, чай без сахара, яблоко...
- А это до еды или после?
Далее — Молоко и кисломолочные продукты
Диета для похудения и методы омоложения, в частности омоложение лица — вечные проблемы прекрасной половины человечества. Самой продвинутой и современной системой омоложение считается технология ELOS. Уникальное сочетание световой энергии и тока радиодиапазона дают поразительные результаты, это по-настоящему современная система омоложения.
Раздел — Что такое алоэ
Вернуться на главную страницу