Лечебное голодание.
Сейчас отрадно видеть, что все больше становится популярным спортивный стиль в одежде, подчеркивающий стройность, подтянутость человека. С горечью думаешь о недопустимом нашем брюшке даже не в 50-60 лет, а в 30-40! Посмотрите, нормален ли ваш вес.
Если вы весите больше, необходимо принимать меры. Ведь это не только потеря стройности, привлекательности, но и резкое снижение работоспособности, многочисленные недомогания. Решив похудеть, надо снизить калорийность питания — за счет жирной, мучной пищи и сладкого, придерживаться правильного ритма питания с обязательным соблюдением правила не переедать, особенно на ночь.
Не смущайтесь, если вы сможете уменьшить свой вес в течение месяца всего на 0,5-1 кг (хотя можно до 3 кг). Неплохо, посоветовавшись с врачом, добавить разгрузочные дни. Вскоре у вас улучшится самочувствие и настроение, постепенно исчезнет целый ряд болезненных симптомов, повысится работоспособность. Внешне вы будете выглядеть значительно лучше.
О лечебном голодании.
У каждого из нас, если мы допускаем погрешности в еде, возникают различные явления: кожный зуд, боли в печени, желудке, кишечнике, в суставах и т. п. Доказано, что с возрастом активность эндокринной и других систем, а также печени, почек снижается. Процессы всасывания, распределения и удаления из организма шлаковых, ядовитых и лекарственных веществ идут медленно. Не случайно издавна периодическое воздержание от пищи считалось "эликсиром молодости". Еще Гиппократ, Авиценна и другие врачи древности, а также сторонники лечебного голодания в, наше время считали и считают, что с его помощью через систематическое очищение можно возвратиться постепенно к нормальному физиологическому состоянию. Организм станет сильнее, избавившись от балластов, улучшится обмен веществ, появится чувство необычайной легкости, удовлетворенности, благополучия и жизненной активности, здоровья.
Но хотим предостеречь: не следует этим заниматься в порядке самолечения.
Лечебное голодание возможно только в клинике и только под наблюдением квалифицированных специалистов. Только при этом условии голод будет "превосходным средством в излечении разных хронических, упорных болезней", по мнению профессора И. Т. Спасской.
Лечебное голодание не является специфическим методом, направленным на лечение какого-то определенного заболевания, оно приводит к общему оздоровлению организма и, что особенно привлекает, относится к так называемым естественным методам лечения (Ю. А. Николаев).
Само собой разумеется, голод как лечебный метод имеет смысл только тогда, когда и в последующем питании человек остается сдержанным, умеренным.
Далее: Завтрак при правильном питании
Основной трудностью для лечебного голодания является обуздание аппетита. В этом может помочь белковый коктейль для похудения "Нутриенум" созданный на основе белка молочной сыворотки. Вы сможете нормализовать питание и похудеть, не снижая жизненной активности.
Далее — Статьи по онкологии
Вернуться на главную страницу