Аллергия на холодную погоду
Существует аллергия на холодную погоду, проявляющаяся аллергическим ринитом. Можно ли вылечить закаливанием?
Наиболее важной для организма является способность переносить более низкие температуры без ослабления защитных сил, которые стоят на страже и предохраняют от острых заболеваний дыхательных (респираторных) путей.
Процедуры при закаливании укрепляют иммунитет человека и организму становится легче справляться с аллергическими простудными заболеваниями.
Также полезно заниматься обливанием ног. Вечером за 1 час до сна нужно обливать ступни в течение 30 секунд— 1 минуты холодной водой из-под крана, а затем растереть ноги полотенцем. Уже через неделю эта процедура будет доставлять удовольствие, так как самочувствие у человека с каждым днем становится лучше и лучше.
В утреннее и вечернее время, в любую погоду в течении 15 минут необходимо босиком ходить по земле, эта процедура предупреждает простудные заболевания, потому что стопы связаны рефлекторно с гландами
Горожанам можно потоптаться в тазике с галькой.
Людям, которые начинают закаливание зимой, можно использовать снег: вначале необходимо только наступить на снег и сразу же обуться, затем постепенно увеличивать время принятия процедуры, полагаясь на свои ощущения.
Также можно принимать для закаливания организма контрастный душ.
Людям, которые страдают нарушением кровоснабжения мозга, гипертонической болезнью, тромбофлебитом, спазмами сосудов следует принимать контрастный душ с осторожностью.
Прежде чем начинать закаливание организма холодной водой, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если же противопоказаний нет, следует придерживаться следующих правил:
Не следует проводить водные контрастные процедуры во вспотевшем или озябшем состоянии;
после водных процедур нельзя находиться в холодном помещении или на сквозняке;
не следует проводить закаливающие процедуры во время ОРВИ или при обострении каких-либо заболеваний.
Интересная статья — Что вредно для наших глаз
Далее — Диета для сердца: перемена блюд
Вернуться в меню раздела